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[QUOTE="Marok19, post: 13694185, member: 102834"] Ben en fait c'est ce qu'on est censé manger normalement sans régime :D bon sauf qu'il faut des féculents (sois disant) même le soir :D et ah oui permets toi un écart par semaine, un repas de gala ou un gâteau, bref tu te fais plaisir à un moment... sors marcher 30 minutes, 1 h, il fait beau tu n'as pas d'excuse et ça tu peux le faire avec une poussette... Demain je te fais un rapport de la journée aussi et tous les jours...Si tu veux savoir aujourd'hui c'était matin: rien. midi: rien. 16h: banane. Soir: mangue. Je n'arrive pas à manger mais demain je me force...C'est en mangeant qu'on maigrit [/QUOTE]
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