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Perdre du poids qui me suit?
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[QUOTE="Slaynou, post: 14360917, member: 384239"] Coucou Yassemin ! Ça va 3kilos tu devrais vite y arriver inshAllah quoi que moins on a de kilos a perdre et plus c'est difficile ! Bon courage et bienvenue si tu veut débuter ça with me ! Alors j'ai commencer tout juste aujourd'hui et voici ma journée : Au ptit dej: jus de carotte/citron/orange, tartine de pain au sésame avec de l'huile d'olive Déjeuner: une pomme , riz saute de veau /petit pois carottes Gouter: des fraises Diner: filet de panga / courgettes champignons au four Voici pour mon 1 er jour , j'ai fait mon marché aujourd'hui car je compte me centrer sur une alimentation riche en fruit et légumes et redécouvrir leur vrai goût , non pas cacher par de la crème fraîche du beurre ou de la sauce béchamel lol! A côté de ça je bouge beaucoup sans pour autant faire du sport car je n'en suis pas une adepte et si l'envie me prends j'me lance un cd et c'est parti :D [/QUOTE]
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