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[QUOTE="Myrti, post: 15177880, member: 385016"] Salam à tous, ne comptez pas sur le jeûne pour perdre du poids car vous allez les reprendre tôt ou tard. L'idéal c'est de manger très bien mais sainement tout en restan dans le juste milieu. Éviter les boissons sucrés tels que les sodas ou les jus de fruits, et les gâteaux sucrés. Vous pouvez néamoins vous faire plaisir un jour dans la semaine, ceci n'aura pas d'impact sur votre poidsc car vous allez les éliminer. [/QUOTE]
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