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[QUOTE="007SnipeR, post: 15455563, member: 390486"] un mois c'est trop court pour changer ces habitude alimentaire et pour pas reprendre le poids perdu c'est très dur lol faut étaler son régime sur 2 ou 3 ans et manger et boire de tout en quantité réduite et ce mettre au sport quand à perdu assez de poids pour ça et ne pas arrêter pour pas reprendre le poid que ta perdu , pour pas laisser tomber le sport faut éviter d'en faire quand ta un embonpoint trop important , faut d'abord perdre du poids avant de ce mettre au sport [/QUOTE]
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