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[QUOTE="mehdi671, post: 15874807, member: 159966"] Oui c vrai que les fibres sont brisées Mais je m’inquiète pas trop du sucre des fruits pour moi c plutôt les graisses qui stagnent ds le sang qui sont mauvaises Un organisme sain récupère de suite les sucres pr les transmettre aux cellules sans engendrer ce pic ou ce stockage mais vaste débat LOL Si tu manges un smoothie bowl tu auras également des fruits entiers des amandes ou noix de cajou ça fait baisser la glycémie [/QUOTE]
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