Avoir peur de tout

Ebion

Ça a l'air que je suis l'esclave da partida
VIB
Au risque de t'étonner, je ne peux pas lister car je ne peux pas les décrire
C'est compliqué
C'est irrationnel l'anxiété


@Ebion
Qu'en penses tu ?

Oui c'est irrationnel. Notre cerveau rationnel peut bien comprendre que certaines peurs sont exagérées ou infondées (par exemple : qu'ai-je à craindre d'une insignifiante araignée?), mais les émotions négatives ou les phobies, c'est comme un torrent furieux, qui est pas arrêté par la petite digue de la pensée rationnelle...

Les médicaments prescrits par un médecin peuvent aider.

Il y a aussi des choses qui DEVRAIENT nous faire peur mais qui ne nous font pas peur, ou pas assez peur, surtout parce qu'on croit souvent en sa propre invulnérabilité, ou que les malheurs n'arrivent qu'aux autres. Les maladies, les accidents de la route...
 

Horla

VIB
Les médicaments prescrits par un médecin peuvent aider.
Hors de question que j'en prenne
Oui c'est irrationnel. Notre cerveau rationnel peut bien comprendre que certaines peurs sont exagérées ou infondées (par exemple : qu'ai-je à craindre d'une insignifiante araignée?), mais les émotions négatives ou les phobies, c'est comme un torrent furieux, qui est pas arrêté par la petite digue de la pensée rationnelle...
Je ne suis pas une phobique
Ou alors si, une phobique social : ça existe ?
Il y a aussi des choses qui DEVRAIENT nous faire peur mais qui ne nous font pas peur, ou pas assez peur, surtout parce qu'on croit souvent en sa propre invulnérabilité, ou que les malheurs n'arrivent qu'aux autres. Les maladies, les accidents de la route...
Oui tu as raison

Merci @Ebion
 

Ebion

Ça a l'air que je suis l'esclave da partida
VIB
Hors de question que j'en prenne

Je ne suis pas une phobique
Ou alors si, une phobique social : ça existe ?

Oui tu as raison

Merci @Ebion

Je parle pas uniquement des phobies. Le problème est plus large.

Mais oui, il existe une phobie sociale. :(

Avoir peur du jugement des autres, de se ridiculiser, de paraître mal, cela est normal dans une certaine mesure, mais pour certaines personnes, c'est très intense et handicapant. :(
 

Ebion

Ça a l'air que je suis l'esclave da partida
VIB
Et bien tu sais que paradoxalement je suis assez nonchalante et une m'en foutiste aussi quelque part : c'est peut être un effet paradoxal de l'anxiété

Qu'en penses tu @Ebion ? :timide:

Sur ce coup-là, je sais pas trop. Ça me laisse perplexe. :desole:

C'est peut-être un « mécanisme de défense ».
 

Horla

VIB
Je parle pas uniquement des phobies. Le problème est plus large.

Mais oui, il existe une phobie sociale. :(

Avoir peur du jugement des autres, de se ridiculiser, de paraître mal, cela est normal dans une certaine mesure, mais pour certaines personnes, c'est très intense et handicapant. :(

Oui je vois, je t'en remercie Ebion pour ton éclaircissement
 

Ebion

Ça a l'air que je suis l'esclave da partida
VIB
Oui je vois, je t'en remercie Ebion pour ton éclaircissement

Je sais pas en France, mais nous quand on était écoliers et étudiants, on détestait profondément faire des présentations orales devant la classe, être livré aux regards inquisiteurs du groupe en récitant un texte appris plus ou moins par coeur et en essayant maladroitement de pas trébucher. C'était un moment d'angoisse intense. ;)
 

Horla

VIB
Je sais pas en France, mais nous quand on était écoliers et étudiants, on détestait profondément faire des présentations orales devant la classe, être livré aux regards inquisiteurs du groupe en récitant un texte appris plus ou moins par coeur et en essayant maladroitement de pas trébucher. C'était un moment d'angoisse intense. ;)
Ah j'ai connu ça
On devait réciter des poèmes 😕
 

Layne

VIB
J'allais à la salle , il fut un temps ... ^^

Comme nous tous ! Honnêtement, sur YouTube ya pleins de chaînes sur le.sujet... pour reprendre en douceur ou pour sportifs confirmés, même sans matos ... depuis ton lit même :D
Sérieusement, je pense que se connecter à son.corps, l'incarner c'est important. Respirer aussi ^^

 

Horla

VIB
Comme nous tous ! Honnêtement, sur YouTube ya pleins de chaînes sur le.sujet... pour reprendre en douceur ou pour sportifs confirmés, même sans matos ... depuis ton lit même :D
Sérieusement, je pense que se connecter à son.corps, l'incarner c'est important. Respirer aussi ^^

Je fais quelques abdos et quelques pompes dans la semaine ^^
Merci pour la vidéo :)
 
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
Tu as de la chance... En cette période de confinement reste chez toi :D:D
 
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
Blague à part.... C un dilemne... mais je ne sais pas exactement quel est le remède à court terme...(s'il y en a un) un petit tour chez un spy serait bien.
 

origami

Et sinon, tu as d'autres projets dans la vie ?
VIB
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
Dresse une liste et essaye de faire les choses une par une, ça peut peut être t’aider.
 
Salam, Salut, Azul

Voila, que faire quand on est une personne qui a peur de tout, et tout le temps ?
Je m'inquiète pour tout
Je suis anxieuse

Ça gâche ma vie, je bloque et je n'avance pas
A bientôt 30 ans, je n'ai rien construit
C'est triste quand même d'en arriver là

J'ai peur de changer de travail
J'ai peur de prendre la voiture et conduire
J'ai peur des gens et je me retrouve seule assez souvent
Etc ...

Ça me bouffe énormément d'énergie et du coup, je somatise très souvent

Que faire ?

Merci pour vos réponses
Coucou Horla,
C'est de la peur ou un manque de confiance en soi, tu te vois pas réussir dans tes projets parce que tu te te sens pas capable?
 

Horla

VIB
C'est plus un problème de confiance en toi ma belle ^^
Tu dois te fixer un objectif par exemple aller la en voiture toute seule et petit à petit allonger les distances.
Oui c'est ce que je fais déjà
Je fais de petit trajet pour faire mes courses , les mêmes à chaque fois^^"
Mais je ne prends jamais l'autoroute par exemple
C'est plus un problème de confiance en toi ma belle ^^
La confiance en soi c'est pas innée ça s'apprend
Oui on me le dit souvent, je t'avoue que ça reste abstrait dans ma tête quand on me le dit 😅
 
Oui c'est ce que je fais déjà
Je fais de petit trajet pour faire mes courses , les mêmes à chaque fois^^"
Mais je ne prends jamais l'autoroute par exemple


Oui on me le dit souvent, je t'avoue que ça reste abstrait dans ma tête quand on me le dit 😅
Tu vis chez tes parents? Tu as toujours été dans un cocoon?
 

Horla

VIB
Ben je suppose que l'on te dit ma fille fais pas ça ma fille ne fais confiance à personne ma fille c'est dangereux d'aller la bas ma fille fait attention ... et ça inconsciemment ça fait que tu te mets beaucoup de barrière...
Par contre tu as totalement raison, on me l'a souvent dit
 
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