Menu
Accueil
Forums
Liste des forums
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Liste des forums
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
Peut-on se faire interner par choix ?
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Trackergirl, post: 17696407, member: 401764"] Pourquoi ne pas penser à des retraites de ce genre? [URL unfurl="true"]https://plumvillage.org/fr/retreats/info/retraite-week-end-en-seine-et-marne/[/URL] Pour celui-là, il faut réserver 3 mois à l'avance (ce sont des retraites de 10 jours) : [URL]https://www.dhamma.org/fr/schedules/schmahi[/URL] Des retraites pour ta situation peuvent t'aider à te déconnecter tout en restant dans un lieu bienveillant. Essaie de trouver des retraites plus longues dans le futur, il te faut juste un petit "reset", histoire de te concentrer uniquement sur ton corps et laisser "filer" les idées librement dans ta tête au lieu d'entrer en conflit avec. Ce types de retraites n'ont rien à voir avec la religion , tu peux être musulmane et méditer, écouter des petits cours sur le bien-être, la méditation et tout le tintouin... Il y a également d'autres élément purement physiques à prendre en compte: aurais-tu un souci de balance hormonale? Il faut commencer par faire des tests sanguins et prendre surtout rdv avec un endocrinologue pour savoir si tout va bien physiquement.... des fois, c'est cela [B]le problème réel [/B]qui a des conséquences sur ta psychologie. As-tu eu cette idée (de te faire interner) juste avant tes règles (période de "PMS"), des fois tu peux avoir une légère déprime et si ta situation actuelle n'est pas au top, tu auras l'impression de vivre "la fin du monde". Tu devras également penser à faire un bilan sanguin, pour voir si tu as des carences en vitamines, minéraux,etc. Ceci influence également ton corps. Il faut aussi vérifier des éventuelles allergies... des fois, elles ne sont pas assez fortes pour t'envoyer à l'hôpital mais elles impactent ta santé mentale (à cause du sentiment constant de "mal-être"). Qu'en est-il pour ton sommeil? Est-ce que tu dors [B]assez [/B](pas trop longtemps au point d'en sortir comme un légume et pas trop peu, te causant plus de stress, anxiété, troubles d'humeur, etc)? Est-ce que tu respectes ton rythme circadien? Et ton corps, est-ce que tu sors assez? Es-tu en contact minimal avec la nature (parc ou ne serait-ce qu'un petit jardin)? Est-ce que tu as une activité physique régulière? Il faudra être sûre que tout ça est [B]en règle [/B]avant de passer à l'étape hôpital psychiatrique, ça reste hardcore et tu auras juste des psychotropes qui ne feront que te flinguer la santé et les neurones. Il faut laisser ça [B]en dernier recours [/B]pour des cas graves où seuls les médicaments peuvent te calmer et te donner un semblant de vie normale. Bref, reporte ce "projet" pour plus tard et commence par des retraites, tu as besoin de remettre de l'ordre dans ta vie. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
Peut-on se faire interner par choix ?
Haut