Des plantes contre la dépression ?

[mam80]

comment les plantes peuvent agir effectivement sur notre moral, en régulant les neuromédiateurs cérébraux (sérotonine, dopamine, noradrénaline).

Les chercheurs avaient en effet déjà constaté de faibles niveaux d'un produit du métabolisme de la sérotonine, l'acide 5-hydroxyindoleactique (5-HIAA), chez les personnes en proie à la dépression.

De la même façon, on a trouvé une faible concentration en dopamine dans les synapses (zones de contact et de transmission de l’influx nerveux entre deux neurones) dans les dépressions de type mélancolique, état où l’on constate une baisse de l’activité motrice, de la motivation et de l’initiative.

La noradrénaline, en concentration insuffisante, est associée à des comportements de détachement social, caractéristiques de l’état dépressif

Sur la sérotonine : safran, griffonia et millepertuis ;

Sur la noradrénaline : millepertuis ;

Sur la dopamine : pois mascate.

La rhodiole est également efficace en période de burn-out et semble constituer un excellent traitement alternatif de la dépression, d’après une étude récente publiée dans la revue scientifique Phytotherapy par l'école de médecine de l'Université de Pennsylvanie.

Plantes & Bien-Être

mam

 

[Cyrine77]

meeeeerci bibich

 

[etre2en1]

Les plantes riches en phyto-estrogènes sont efficaces sur moi, ça a un effet anti-déprime.

 

[mam80]

Les plantes riches en phyto-estrogènes sont efficaces sur moi, ça a un effet anti-déprime.

J'allais répondre : FORCÉMENT !!!
andouille que je suis

mam

 

[etre2en1]

J'allais répondre : FORCÉMENT !!!
andouille que je suis

mam

Pourquoi ? Tu n'es pas une andouille, moi ça m'apaise, ça baisse ma tension, me rend euphorique, ma peau, mes ongles et mes cheveux deviennent plus beaux, plus doux, je perds même du poids.

 

[VideoClip]

comment les plantes peuvent agir effectivement sur notre moral, en régulant les neuromédiateurs cérébraux (sérotonine, dopamine, noradrénaline).

Les chercheurs avaient en effet déjà constaté de faibles niveaux d'un produit du métabolisme de la sérotonine, l'acide 5-hydroxyindoleactique (5-HIAA), chez les personnes en proie à la dépression.

De la même façon, on a trouvé une faible concentration en dopamine dans les synapses (zones de contact et de transmission de l’influx nerveux entre deux neurones) dans les dépressions de type mélancolique, état où l’on constate une baisse de l’activité motrice, de la motivation et de l’initiative.

La noradrénaline, en concentration insuffisante, est associée à des comportements de détachement social, caractéristiques de l’état dépressif

Sur la sérotonine : safran, griffonia et millepertuis ;

Sur la noradrénaline : millepertuis ;

Sur la dopamine : pois mascate.

La rhodiole est également efficace en période de burn-out et semble constituer un excellent traitement alternatif de la dépression, d’après une étude récente publiée dans la revue scientifique Phytotherapy par l'école de médecine de l'Université de Pennsylvanie.

Plantes & Bien-Être

mam

Le mieux pour contrer la dépression de manière naturelle c'est l’orpin rosat (rhodiola), une plante médicinale qui aide l’organisme à s’adapter aux conditions stressantes au quotidien. La rhodiola contribue à augmenter les endorphines qui favorisent l’humeur positive et la réduction de la douleur. Elle aide à réduire l’état de tension et d’anxiété ainsi que la fatigue mentale reliés au stress. Sa racine santé agit de façon sélective, en favorisant les mécanismes neurologiques qui composent avec le stress, procurant ainsi une résistance accrue face aux influences défavorables de la vie trépidante. Elle aide à améliorer la concentration, les fonctions cognitives, les performances physiques et la fertilité.

 

[mam80]

@VideoClip

Rhodiole, Rhodiola rosea, famille: Crassulacées
Nom commun: orpin odorant, orpin rose, racine dorée
Adaptogène, combat la fatigue, augmente la résistance au stress, antidépresseur et aphrodisiaque

La rhodiole, plante originaire des régions arctiques de la Sibérie, est utilisée traditionnellement depuis des millénaires en Scandinavie, Mongolie et Sibérie. Le scientifique russe, Lazarev, l’a classée parmi les plantes adaptogènes en 1947 (adaptogène: substance qui augmente de manière générale et non spécifique la résistance de l’organisme aux différents stress qui l’affectent).
En Sibérie, la rhodiole est consommée régulièrement l’hiver pour se protéger des maladies hivernales, en Mongolie, on l’utilise pour traiter la tuberculose et certains cancers.
Petite plante vivace, dioïque, glabre, gris-vert, pouvant atteindre 40 cm de hauteur, se rencontre surtout en Sibérie et également à des altitudes élevées (900 à 3000 mètres) en Amérique du Nord, en Islande et dans les Alpes sur terrain acide ou calcaire.
Les feuilles sont alternes, ovales, épaisses et dentées.
Les fleurs, roses ou jaune-terne, à quatre divisions, ont une bonne odeur de rose, elles sont assemblées en corymbe dense. La racine est dorée.

Partie utilisée: Le rhizome. Il existe de nombreuses espèces de rhodiole, il est donc important de connaître sa provenance géographique.
Principes actifs: Acides organiques, flavonoïdes, rosavine, rhodosine, rosarine, rosiridine
Propriétés: – Adaptogène: qui a la capacité à augmenter la résistance face à tout type de stress.

– Antidépresseur: optimisation des fonctions cognitives en favorisant la production et le transport de neurotransmetteurs dans le cerveau.
– Cardioprotecteur: les extraits de rhodiole peuvent normaliser le rythme cardiaque après un effort physique intense.
– Antifatigue psychique et physique. La rhodiole stimule le métabolisme énergétique cellulaire, elle augmente la résistance à l’effort et diminue le temps de récupération après l’effort.
– Aphrodisiaque, lutte contre la baisse de la libido.
Utilisation: Dépression saisonnière, stress scolaire et préparation aux examens, baisse de la libido, asthénie, fatigue liée à l’effort physique.
Choisir des extraits secs standardisés sous forme de gélules de 100 à 300 mg par jour ou des extraits fluides. Pas d’utilisation prolongée.
Contre-indications et précautions d’emploi: En respectant les doses préconisées, il n’y a pas d’effet secondaire. La prise, le soir, est à éviter , il peut y avoir des risques d’insommies.
À éviter chez la femme enceinte et allaitante et chez les enfants en l’absence d’autres études.
À éviter en cas de traitement contre l’hypertension artérielle et en cas de prise de médicaments psychostimulants.
La rhodiole est contre-indiquée chez les personnes souffrant de troubles psychiques de type bipolaire.


mam

 

[nwidiya]

Toutes les plantes adaptogènes favorisent le système nerveux sympathique et parasympathique , mais à elles seules ne suffisent pas. La base étant d'avoir une hygiène de vie saine, et un régime alimentaire sain
Néanmoins étant excellentes pour la santé.
Rhodiola, Rizome mais également ginko biloba (favorise la circulation sanguine), ashwaghanda , ginseng, éleuthérocoque, maca.. etc etc (quand je pense à maca je pense à la verge d'or ! )

 

[Taaslim]

comment les plantes peuvent agir effectivement sur notre moral, en régulant les neuromédiateurs cérébraux (sérotonine, dopamine, noradrénaline).

Les chercheurs avaient en effet déjà constaté de faibles niveaux d'un produit du métabolisme de la sérotonine, l'acide 5-hydroxyindoleactique (5-HIAA), chez les personnes en proie à la dépression.

De la même façon, on a trouvé une faible concentration en dopamine dans les synapses (zones de contact et de transmission de l’influx nerveux entre deux neurones) dans les dépressions de type mélancolique, état où l’on constate une baisse de l’activité motrice, de la motivation et de l’initiative.

La noradrénaline, en concentration insuffisante, est associée à des comportements de détachement social, caractéristiques de l’état dépressif

Sur la sérotonine : safran, griffonia et millepertuis ;

Sur la noradrénaline : millepertuis ;

Sur la dopamine : pois mascate.

La rhodiole est également efficace en période de burn-out et semble constituer un excellent traitement alternatif de la dépression, d’après une étude récente publiée dans la revue scientifique Phytotherapy par l'école de médecine de l'Université de Pennsylvanie.

Plantes & Bien-Être

mam

Par-contre, attention au millepertuis combiné aux médicaments!

 

[cuty-pie]

Marijuana .

 

[nwidiya]

Marijuana .

Tu as raison le cannabis aussi !

Ils sont juste détournés de leur usage origine lol

 

[nwidiya]

Par-contre, attention au millepertuis combiné aux médicaments!

Lé millpertuis n'est pas dangereux
Ce sont les
Médicaments qui le sont potentiellement !