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Pour bien dormir, comment faut-il manger le soir ?
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[QUOTE="etre2en1, post: 15494883, member: 284450"] Le soir éviter les aliments activant le tube digestif comme le jus d'orange, les boissons gazeuses, les fayots, les pruneaux, des oignons ...................... sinon le sommeil sera difficile, un tube digestif qui danse la lambada et fait des bruits de tuyauterie ce n'est pas très propice pour avoir un sommeil réparateur, surtout si cela fait courir aux wc. Les diurétiques sont donc aussi à éviter. [/QUOTE]
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