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[QUOTE="MillaNaya, post: 12983230, member: 371097"] Le soir, c'est souvent l'accumulation des tensions de la journée, la plupart du temps on est haper, aspiré par tout ce qui rythme une journée + les choses à laquelle tu réfléchis beaucoup continuellement, tu l'avais mentionner dans un post, tu réfléchis sans cesse + ton passé qui est encore douloureux, je le comprends aussi, tu additionnes le tout = ça donne un véritable sac à angoisses, tensions, craintes, incertitudes qui te tombent dessus le soir! et le lendemain..rebelotte tu accumules tu accumules...mais arrivé un moment où le corps dit " stop "!, d'où surgissent les angoisses, les peurs, l'anxiété etc... Avoir une vision globale " au dessus ", et non dedans..tu verras et comprendras mieux ton souci :). Ensuite, en l'acceptant tu apprendras à le maitrisez naturellement..se détacher de ce qui te " grignote " de l'intérieur. Le psychologue t'aiderait à faire le tri pour commencer, à ce que tu puise prendre du recul par rapport à tout çà.. Apaise toi... [/QUOTE]
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