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[QUOTE="Sanid, post: 16327494, member: 907"] Salam Deja c’est pas grave de ne pas courir vite... A moins que t’en ai une utilité particulière. Dans un premier temps si tu parles de footing c’est de reussir a tenir une bonne durée (30mn) a une allure soutenue. Apres tu peux faire des tests chez un cardiologue. Le coeur est tres important dans la course. Surtout ne va pas te forcer a courir plus vite sans consulter un medecin avant. C’est tres important. [/QUOTE]
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