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[QUOTE="Courir, post: 16327540, member: 168420"] La course à pied le plus important c'est de connaitre son corps courir pour soi e[B]t surtout pas s'intéresser aux rythmes ou niveaux des autres quelques soit la tailles ou poids[/B] Voir dans votre mairie il existe des sections et des bénévolats qui encadrent des sections et conseils. si besoin. Courir c'est bien pour le moral et nous guide sur la bonne alimentation jusqu'à faire des économies pour nos déplacements à pied et en vélo au travail ci joint vidéo pour un début n'oubliez un teeshirt avec le flocage bladi.net [MEDIA=youtube]AOzSOumI46I[/MEDIA] [/QUOTE]
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