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Problème de concentration pendant la prière
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[QUOTE="Kamel79, post: 17425493, member: 382507"] salam aleykoum oui tu fais bien de rajouter ces conseils , il est important d'avoir une bonne hygiène de vie , ceux qui lisent atteint d'un mal occulte c'est pas seulement la récitation etc mais il faut faire du sport , avoir une alimentation sardine saumon poix chiche etc [URL unfurl="true"]https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=diete-depression[/URL] Les points essentiels du régime à adopter pour retrouver le moral : [LIST] [*]Consommer des Oméga-3 [*]Faire le plein de vitamines du groupe B [*]Adopter une alimentation riche en tryptophane [*]Eviter les produits raffinés et transformés [*]Lutter contre la sédentarité [/LIST] [/QUOTE]
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