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Programme musculation pour sport de combat
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[QUOTE="Nubain78, post: 10150715, member: 253966"] Dans l'entrainement de Grappling, il y a déjà une partie musculation et spécifique à ce sport comme d'autres ou il faut se muscler tout en gardant explosivité et souplesse. Passer en salle de muscu pour complémenter un sport de combat,c'est un choix mais pas forcement indispensable,surtout si le programme muscu n'est pas adapté au sport de combat,surtout pour la vitesse d'exécution des mouvements. Je dis cela par expérience bien sur... [/QUOTE]
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