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[QUOTE="AncienMembre, post: 17070878"] Il aborde la thématique des schémas comportementaux et émotionnels que l'on adopte par habitude et qui finissent par être ancré en nous. Que la majorité de ces schémas ont des effets négatifs sur nous. Surtout au niveau de notre santé. Le rompre avec soi même signifie rompre avec le fait de vivre en pilotage automatique et à devenir conscient de ce que l'on veut en étant dans le ici et maintenant. Dans le livre, je sais pas ci c'est pareil dans l'audio, il propose des exercices de méditations pour se reconnecter à soi mnt. Ce type même si par moment peut paraître illuminé, il dit des choses tellement logiques et qui font sens. [/QUOTE]
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