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[QUOTE="Pumpkin, post: 17108249, member: 360555"] Hello les zamis :) J'ai découvert Christophe André, psychiatre et fervent défenseur de la méditation en psychothérapie (il a rejoint Petit Bambou si l'appli vous parle). Dans l'intervention écouté aujourd'hui, il s'intéressait spécifiquement à l'impact des restrictions sociales (ajd, ce serait par ex couvre feu, confinement) sur le développement des enfants et des adolescents. Il explique qu'il y a des années clés lorsque le cerveau se forme. Par ex, nous considérons l'intervalle entre 3 et 5 ans essentiel pour que bb apprenne à parler. De même, selon lui, entre 0 à 25 ans, chaque année est clé pour développer la confiance en soi et la stabilité émotionnelle face aux actions et interactions de la vie. Comment ? le cerveau a une conception binaire, qui se manifeste par une interpretation manichéenne de toute chose: c'est bien ou mal. Dans la fenetre 0 à 25 ans, le cerveau apprend à associer la sociabilité à qqch de nécéssaire pour une vie saine via les sorties entre amis, l'école, les interactions avec famille, boulanger, coiffeur, etc - il l'associe à qqch de bien. Ajd ces interactions sont réduites, et l'impact peut etre non négligeable sur les <25 ans confinés, car leur cerveau va associer interaction sociale à incertitude (peur de tomber malade, crainte dès que l'on se réunit passé le nb autorisé, dès que l'on ne respecte pas les distance de sécurité, etc etc). Or l'incertitude est interpreté par le cerveau comme mal, il y réagit avec de l'anxiété. Donc nos petits jeunes d'ajd risque de voir leur construction cognitive altérée. Ainsi, il est nécéssaire aujourd'hui de faire travailler les jeunes générations au développement de la tolérance de l'incertitude, via la méditation de pleine conscience par ex Voila c'est pas grand chose mais j'ai trouvé ca interessant, je ne savais pas que la sociabilité de chacun avait été aussi modulée par nos vécus entre 0 et 25 ans. Si certains sont interessés par qu'est ce qu'est la méditation de pleine conscience, je vous laisse cet article ici [URL]http://christopheandre.com/meditation_CerveauPsycho_2010.pdf[/URL] [/QUOTE]
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