Qu'avez-vous mangé/bu au goûter ?

2 oeufs
1 jus d'orange pressé
Fromage blanc+ muesli
2 toasts avocat
1 café noir

Pas tous les bien sûr...:timide:
J'ai oublié les toasts de fromage pour dire que j'ai fait un petit déjeuner complet !
Et pas tous les jours bien sûr...:D

Plus jeune c'était :

Un café noir à 6h de mat
Jogging de 20 min
Petit déjeuner : muesli, café noir, 2 steaks hachés, 200 gr d'haricots verts, gainer ( protéines )
Collation 10h : 400 gr de pommes de terre et gainer
Midi cantine entreprise : 2 plats différents avec entrée et dessert
Collation 15h : 250 gr de fromage blanc, 1 banane et gainer
repas 18 h : blanc de poulet, riz et gainer
repas 22h : thon, légumes verts, fruit ou fromage blanc
 
J'ai oublié les toasts de fromage pour dire que j'ai fait un petit déjeuner complet !
Et pas tous les jours bien sûr...:D

Plus jeune c'était :

Un café noir à 6h de mat
Jogging de 20 min
Petit déjeuner : muesli, café noir, 2 steaks hachés, 200 gr d'haricots verts, gainer ( protéines )
Collation 10h : 400 gr de pommes de terre et gainer
Midi cantine entreprise : 2 plats différents avec entrée et dessert
Collation 15h : 250 gr de fromage blanc, 1 banane et gainer
repas 18 h : blanc de poulet, riz et gainer
repas 22h : thon, légumes verts, fruit ou fromage blanc

Gainer 4x / jour

:malade:
 

nwidiya

🍌Un Haut Rispansable!🍌
Super Modératrice
Je sais. C'est juste que la whey 1x.jour c'est limite pour moi au niveau du goût, alors..
Nan mais tu la prends juste avec de l’eau ? Tu as décidé de mourir en fait ? :D
Mdr
Nan Faut la mélanger en smoothie par exemple . Ou au pire faire des mti muffins mais bon je sais pas si tu cuisines 😅
 

missdu30

Et la vie continue…
VIB
Bessaha ! C’était quoi?
BoBun? Sushis? :D
Ah j’ai répondu quelle cuisine du monde je préfère .
J’aime tout : sushi bobun wok ect … mmmm
Sinon ce midi j’ai mangé loubia :D
C'est épicer moi j'ai pas confiance il mange du chien du chat tu peux pas savoir ce que ta dans ton assiettes
Mdr dans ce cas là ne mange dans aucun resto.tu as des risques partout .
Il faut juste choisir les bonnes adresses et bien se renseigner avant .
En Thaïlande je me privais pas d’aller dans un petit bouiboui d’une femme voilée qui préparait tout sous mes yeux .
Hamdoulah je vais toujours bien et je ne suis pas morte.
 
Ah j’ai répondu quelle cuisine du monde je préfère .
J’aime tout : sushi bobun wok ect … mmmm
Sinon ce midi j’ai mangé loubia :D

Mdr dans ce cas là ne mange dans aucun resto.tu as des risques partout .
Il faut juste choisir les bonnes adresses et bien se renseigner avant .
En Thaïlande je me privais pas d’aller dans un petit bouiboui d’une femme voilée qui préparait tout sous mes yeux .
Hamdoulah je vais toujours bien et je ne suis pas morte.
je vais pas au resto je mange pas dehors quand j'arriverai a aller plus loin que mon centre ville
La j'irai au resto
 
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