D djamsen 16 Oct. 2014 #1 Perso Je fais dos et pec le mercredi. 3 séries de trois exos différents pour chaque Puis le samedi c'est les jambes Et le dimanche les bras avec un ou deux cours de muay thai entre chaque et vous ?
Perso Je fais dos et pec le mercredi. 3 séries de trois exos différents pour chaque Puis le samedi c'est les jambes Et le dimanche les bras avec un ou deux cours de muay thai entre chaque et vous ?
