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[QUOTE="Courir, post: 16126986, member: 168420"] Machaa Allah c'est bien faut continuer c'est bien même avec la marche rapide l'essentiel de travailler les poumons et en foret c'est de prendre l'air frais la mois aussi en plus y a de la neige ou je vais courir 1h20 minutes c'est parti dans 5 minutes [/QUOTE]
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