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[QUOTE="Courir, post: 16127012, member: 168420"] j'étais à paris et je suis chaque année au 20 km de paris mes entrainements avec la carte Navigo Melun puis Dammarie les lys je passais mes entrainements dans la foret de Fontainebleau c'est loin mais j'avais un point de relais pour me doucher restaurer sur zone avec trois long entrainement par semaine [/QUOTE]
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