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Quelle honte, je ne soulève que 50kg au développé couché
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[QUOTE="giovani 005, post: 6642532, member: 231688"] cessez ces exercices a la *** les mecs ! lol vous voulez un beau corps, sculpté et défini (mais avec classe et finesse) alors il y a pas mieux que la natation ! mes seuls exercices: natation et des exercices sur le tapis au sol (push up, redressement assis,...) et les résultats sont partout (jambe, ventre, épaule, bras,...) c l'idéal quoi ! [/QUOTE]
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