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Qui a compris le zen ?
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[QUOTE="Ebion, post: 15896064, member: 130060"] Bonjour! Je me suis débattu avec des crises d’anxiété pendant plus de 5 ans. Maintenant, c’est sous contrôle. Les cachets m’ont aidé, et aussi autre chose. Même ce forum m’a souvent aidé. Je ne te donnerai pas de conseils cheap du genre « pense à autre chose, contrôle tes pensées, pense raisonnablement » parce que je sais parfaitement que ça ne marche pas ainsi, que le flux de pensées ne se contrôle comme par magie, encore moins dans les crises d’anxiété. Les bien-portants qui nous disent de contrôler nos pensées par la volonté donnent des conseils culpabilisants sans rapport avec notre vécu, et qui font plus de mal que de bien. [/QUOTE]
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