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Qui me suit pour perdre du poids sérieusement , sport et régime Dukan
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[QUOTE="mehdi671, post: 16466493, member: 159966"] je te comprends Quand on est en surpoids cela devient très dur aussi bien coté mental physique santé et le regard des gens faut l’avouer ok si tu vois ce régime comme une manière de perdre vite pour ensuite quand tu auras atteint ton poids de forme ça peut le faire Tu pourras réintégrer plus d’aliments « interdits ou déconseillés » par dukan effectivement des personnes arrivent à ne pas reprendre le poids Si à la suite de dukan tu manges sainement genre le maximum de plats maisons, pas transformés, pas trop de sel etc et avec une petite activité sportive à côté tu pourras maintenir ton poids Bon courage ! et sinon pourquoi pas le régime cétogène tant qu’à faire ? Il est un peu moins restrictif avec des résultats tout aussi spectaculaires [/QUOTE]
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