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Qui me suit pour perdre du poids sérieusement , sport et régime Dukan
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[QUOTE="magicnanou, post: 16503327, member: 391759"] s'il te plaît casse toi de mon poste va parasité ailleurs ! eleykoum salam pas de sport hier avant hier j'ai fait 1heures de marche 5km/h -300kls puis 20mns de poids sur mes jambes et cuisses et peut être 10 mns de rameurs hamdoulleh je fais un jour sur deux la semaine + samedi /dimanche travail oblige! mais quand les jours se prolongerons inchallah je ferais après mon taf donc tout les jours je m'affine du ventre et de la poitrine mais aussi des cuisses parcontre j'ai depuis toute ma vie eu des problèmes avec les chaussures de sport,quoi que le met,ca me fais mal mais aujourd'hui avec l'âge ca s'empire! je suis sure que si je fais mon sport avec des bonnes babouches j'aurais moins mal lol elaykoum salam alors les avocats j'en suis allergique :/ pour les transformés je fais tout maison même le pain ! (notre bonne vieille baguette francaise qui a fait sa réputation dans le monde n'existe plus) l'huile d'olive a toujours était dans mon assiette depuis l'enfance et l'huile d'olive faite maison :) j'en ai de la très vieille de kabily qui elle je la sort pour le cosmétique et médical je ne me soigne qu'au plantes de mon potager (pas besoin de 50 milles) et des huiles essentielles que je fais pressé pour certaines à la commande au bled pas de savon ni shampoing du commerce ni crème anti ride des labo (j'ai travaillé chez lancôme dans leur labo du 94 repris par l'oréal et tout ce que me disais les laborantins crois moi que ca m'a motivé pour tout arrêter lol) voilà!!pour te dire que je n'ai jamais aimé les produits industriel aucune confiance en eux je mise surtout sur le sport inchallah tout ce qui est nourriture je ne veux plus m'en faire une fixette :) parcontre je suis toujours en train de prendre le desmodium et mon mari aussi [/QUOTE]
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