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[QUOTE="Nubain78, post: 10343666, member: 253966"] Salut, On prend du Mass Gainer(riche en hydrate de carbone) pour prendre de la masse et du poids,avec une alimentation et un entrainement adéquate,cela donne une masse grasse sans définition(pour ceux qu'on pas compris) On prend de la Whey quand on veut faire du muscle et une masse sèche(la Whey est riche en proteine),cela n'empêche pas de prendre quelques kilos si l'alimentation n'est pas adaptée! [/QUOTE]
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