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Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="Marbeldano, post: 14517173, member: 378509"] [B]SPORT ET JEÛNE : DANGER PERTE DE FORCE ET HYPOGLYCÉMIE[/B] Avant la rupture du jeûne :Le danger principal est l’hypoglycémie. Il faut être très prudent surtout la première semaine du Ramadan car celui-ci modifie profondément les habitudes alimentaires et les rythmes du sommeil. Après la rupture du jeûne : 2 à 3 heures après le repas du selon les habitudes de pratique il faut se contenter d’effectuer des efforts habituels et d’intensité réduite. Il ne faut pas faire d’activités nécessitant une forte dépense d’énergie. [URL]http://www.irbms.com/ramadan-et-sport[/URL] (retrouvez sur ce site un tas d'autres conseils) [/QUOTE]
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