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Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="didadoune, post: 16157523, member: 374519"] [LEFT] [B]7 – Lire le Coran[/B] Le mois de Cha’ban est une période de préparation au mois de Ramadân, aussi il convient d’y accomplir toutes les œuvres que l’on accomplit habituellement pendant Ramadan. Celui qui lit régulièrement le coran durant Cha’ban sera donc entraîné pour le lire durant Ramadân et accomplira cet acte d’adoration avec plus d’aisance bi idhni Llahi. [I]Salama ibn souhayl disait : “le mois de cha’ban c’est le mois des lecteurs !” (chahro cha’ban chahro al qora) et habib ibn thabit disait lorsque cha’ban entrait : “c’est le mois des lecteurs !” et ‘amrou ibn qayss al-moulai fermait sa boutique et se consacrait à la lecture du coran!” (source : http://www.3ilmchar3i.net/ )[/I] [I][/I] [B]8 – Préparer son programme spirituel[/B] Prières, dhikr, lecture du Coran, conférences, cours, livres à lire… Il y a tant de choses à faire durant Ramadân ! La clé de la réussite est de planifier son programme spirituel à l’avance (et de ne pas voir trop grand) pour savoir exactement par où commencer le jour venu, et éviter de se disperser et de perdre du temps. [B]9 – Jeûner régulièrement & manger peu[/B] Le corps a également besoin de se préparer. Vous connaissez certainement la sensation des premiers jours de jeûne, où la fatigue se fait sentir, la faim et la soif, et parfois même des maux de têtes ou des vertiges. Si nous habituons notre corps à jeûner régulièrement, il ne souffrira plus de ces symptômes et nous pourrons aborder le mois de Ramadân en pleine forme in sha Allah ! De plus il est rapporté que le Prophète (alahy salat wa salamà jeûnait beaucoup durant le mois de Cha’ban. A nous de suivre son exemple ! [I]Oussama ibn Zayd, qu’Allah soit satisfait de lui et de son père, a dit : « Ô messager d’Allah, je ne t’ai pas vu jeûner autant que durant le mois deChaâbane. » Il répondit : « C’est un mois que les gens négligent car il se trouve entre Radjab et Ramadan. Or c’est un mois au cours duquel les actions sont exposées au Seigneur des mondes ; j’aime jeûner pendant que mes actions Lui sont présentées. »[/I] [/LEFT] [/QUOTE]
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