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Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="didadoune, post: 16635944, member: 374519"] [SIZE=7][B]15 conseils pour préparer son Ramadan[/B][/SIZE] Ramadan est à nos portes si bien qu’il est important de s’y préparer. Chaque année, les nouvelles résolutions laissent place aux désillusions parce que l’on a visé trop haut, ou pire, parce que l’on s’est laissés aller. Pour bien[URL='https://www.islam-oumma.fr/ramadan/'] [/URL][B][URL='https://www.islam-oumma.fr/ramadan/']préparer son Ramadan[/URL][/B], l’heure est avant tout au bilan. Voici quelques modestes conseils pour l’accueillir comme il se doit. [SIZE=6][B]Ramadan un mois pas comme les autres[/B][/SIZE] [B]1 – Faire dua pour pouvoir jeûner Ramadan[/B] Nous ne savons pas quand sera notre fin. Prions donc [B][URL='https://www.islam-oumma.fr/99-noms-dallah/']Allah[/URL][/B] pour atteindre le mois de Ramadan et qu’Il fasse qu’il nous soit profitable ! [B]2 – Renouveler son intention[/B] L’approche de ce mois béni est l’occasion pour nous de mettre un frein à notre rythme effréné dans cette dounia. Une pause durant laquelle nous sommes appelés à faire une introspection, un bilan, ainsi qu’à purifier et renouveler notre niyya pour finalement ne rechercher que l’agrément d’Allah (subhanahu wa ta 3ala). [B]3 – Multiplier les demandes de pardon[/B] Le mois de Sha3ban est un mois propice à l’istighfar [B][URL='https://www.islam-oumma.fr/inchallah/']inchallah[/URL][/B]. Multiplions les demandes de pardon, purifions notre âme et revenons sincèrement à Allah avant d’entamer le mois de jeûne. [B]4 – Eviter de perdre son temps et lire le Coran[/B] Afin d’éduquer notre nafs à se soumettre d’avantage à la lecture du [B][URL='https://www.islam-oumma.fr/category/coran/']Coran[/URL][/B] et aux actes d’adoration pour Ramadan, nous avons tout intérêt à nous éloigner de la perte de temps et des péchés, et ce, dès à présent. Le Coran doit désormais être notre meilleur compagnon. [SIZE=5][B][B]Préparer son mois de jeûne [/B][/B][/SIZE] [B]5 – Jeûner durant Sha3ban[/B] Outre le fait d’être récompensé, jeûner durant le mois de Sha3ban comporte de nombreux bienfaits tels que préparer son corps à un mois de jeûne. Ne négligeons pas cette ni3ma ! [B]6 – Rattraper ses derniers jours de Ramadan passé[/B] Le mois de Sha3ban est également le dernier délai pour rattraper les derniers jours de jeûne dus pour le mois de Ramadan passé. Jeûnez-les donc, si ce n’est pas encore fait ! [B]7 – Réviser sa salat[/B] Avec Tarawih, le mois de Ramadan est généralement celui durant lequel l’on multiplie les prières. Faire une petite révision des piliers et obligations de la salat nous sera très profitable. [B]8 – Apprendre des [URL='https://www.islam-oumma.fr/category/invocations-islamiques/']invocations[/URL][/B] Les quelques semaines qu’il nous reste peuvent être mises à profit pour apprendre des duas avec lesquelles nous pourrons invoquer lors de la rupture du jeûne, ou durant nos longues nuits de prière. [B]9 – Économiser de l’argent[/B] Le mois de Ramadan étant également un mois de bienfaisance vis-à-vis des pauvres, il serait judicieux d’économiser pour pouvoir multiplier les sadaqa durant ce mois béni. [/QUOTE]
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