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Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="didadoune, post: 16635945, member: 374519"] [SIZE=5][B][B]Des conseils bénéfiques pour son ramadan[/B][/B][/SIZE] [B]10 – Lister des idées de bonnes actions à faire [/B] Durant Ramadan, l’on aime multiplier les bonnes actions. Nous pouvons d’ores et déjà lister celles qui nous tiennent à cœur afin de ne pas oublier de les faire. [B]11 – S’informer au sujet du mois de Ramadan[/B] L’approche du mois de Ramadan est l’occasion de s’informer à son sujet, notamment quant aux actes à privilégier pour le parfaire et quant à ses bienfaits pour se motiver. [B]12 – Faire attention à son alimentation[/B] Avant d’entamer notre mois de jeûne obligatoire, il serait plus sage de manger sainement. Préparer ses menus et faire quelques courses pour le mois à venir nous permettraient également de ne pas perdre de temps en cuisine et de ne pas faire d’excès de nourriture. [SIZE=5][B][B]L’organisation la clé de la réussite [/B][/B][/SIZE] [B]13 – Terminer ce qui doit être fait [/B] Quoi de plus frustrant que d’avoir l’esprit occupé par des affaires de la dounia quand on essaie de se concentrer sur nos actes d’adoration. Profitons de ces quelques semaines avant l’arrivée du mois de Ramadan pour finaliser nos projets en cours, et ainsi nous libérer l’esprit. [B]14 – Nettoyer sa maison[/B] Comme nous avons tout intérêt à purifier notre âme pour Ramadan, nous devons également purifier notre maison. Un grand ménage pour accueillir cet invité si important s’impose ! Mais vous avez encore un peu de temps… [B]15 – Préparer son programme pour Ramadan[/B] Anticiper et organiser son quotidien pour ce mois d’adoration est indispensable. En préparant à l’avance un petit planning pour la vie mondaine et spirituelle, nous éviterons de nous retrouver dépassés. Cela nous permettra, notamment, de tenir nos objectifs dans la lecture du Coran. InchaAllah ta 3ala. [URL unfurl="true"]https://www.islam-oumma.fr/ramadan/[/URL] [/QUOTE]
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