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Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="macarons, post: 17896712, member: 393058"] Coucou! Oui bien sur il faut manger juste ce dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement , sans excès. Pour le shour cest pas nocif quand cest " bien fait" : certaines personnes ont besoin de plus manger( je parle de quantités raisonnables ; y'en a qui exagèrent et ca c'est pas bon pour eux) et certains ne peuvent pas manger assez le soir ( petit appétit)et il leur faut un petit dej, avant de retourner se coucher ou daller bosser ( j'en connais qui sortent à 4 ou 5h du mat pour bosser) D'autres vont avoir un travail très physique par exemple et du coup dépensent beaucoup de calories. Dans mon cas je me réveille de temps en temps pour manger un fruit ou un p et boire. Apres, en effet, ça dépend : si tu te lèves pour manger des frites ou un oeuf dur et boire de leau c'est pas pareil :p Mais ici on fait comme toi, un repas équilibré , et léger (mais je vais pas te mentir, si un jour je suis fatiguée ou que j'en ai envie ce sera frites ou pizza et pis tant pis :p ) Merciiii et Bon ramadan a toi et ta petite famille 🌼🌼🌼 [/QUOTE]
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