Ramadan: combien de kilos avez-vous perdu?

Hello les amis,

Comme chaque année lors du ramadan, la question de kilos se posent pour beaucoup, dont moi. J'en suis depuis le début à 3 kilos et ça risque de continuer dans les prochains jours 🤨

Et vous ?
78.5 kg début janvier j'ai ensuite changé beaucoup d'habitudes alimentaires
pas de sodas ni boissons industriels , beaucoup moins de viande rouge , plus de légumes ,
moins de durum et de snack bouffe express (rarement) , plus de sport ...
début ramadan 72.6 kg maintenant 73.2 apparemment je suis le seul à avoir pris un peu de poids 😏
 
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