Le ramadan vous fait grossir ou maigrir ?
- Initiateur de la discussion Zaynaa
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A
AncienMembre
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Mabrouuuuuuuuuuk
lol merci à toi !
A
AncienMembre
Non connecté
Franchement t'es sacrément courageuse
Juste deux m'ont achevé
Mais non on prend l habitude lol ! Le cap le plus dur ca a été le 3eme , après ça va ....c est bcp de travail mais bon on a choisit
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Déja 4kg de perdu
Mon bide n'a rien compris...Je profite toujours du Ramadan pour éliminer au maximum ma masse graisseuse.
Je suis content je commence à retrouve mon corps d'ado mes abdos commencent à réapparaître
Mes muscles ressortent mieux mon corps est mieux dessiné ça fait propre
Objectif : Perdre encore 4kg pour les 2 dernières semaines et à moi les mannequins cet été
Ça me fait perdre du poids, en général entre 3 et 5 kilos mais cette année j’ai perdu pour le moment que 1 kilo, a voir sur la suite.
J’avais déjà diminué les quantités (plus que 1 a 2 repas par jour) il y a quelques semaines et donc j’avais pris l’habitude.
J’ai bien fait car ça m’a éviter le grignotage avec le confinement.
Oui c'est très dur quand tu as un objectif sportif, ce n'est pas le faite de perdre un kilos, le souci c'est de descendre sous la barre des 7, 8 % ça joue moralement je suis à 70 kilos pour 1 mètre 79 tout les entraînements que j'ai tapé pour gagner quelques centièmes au chronos en ravalant des kilomètres de piste et de bitume sont perdu, tout est à refaire.
l'ideal quand on pratique la course à pied longue distance c'est que je descend à 68 kilos naturellement sans aucune diète
Félicitation, MashaAllah ,le bonheur ultime dans le cycle de la vie avec ses sentiments et émotions positives, que le Tout Puissant vous préserves
A
AncienMembre
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et bin moi j'en ai manger 3 fois
Lundi soir un plat qui s'appel msakhen... plat palestinien (merci ma femme) par exellence...
ça ressemble à ça.. Mais il faut que les ingredients viennent de Jordanie ou de Turquie (les épices comme sumac)
ça a la tête d'une pizza bien chargée (mmm)
sinon t'es marié à une palestinienne !
Mamacoco
VIB
A moins que la course à pied ne soit ton gagne-pain, s’acharner autant sur le chrono et la balance, n’a pas de sens pour moi. Et quoiqu’on me dise que c’est pour une satisfaction personnelle ou juste l’esprit du challenge... j’arrive pas à comprendre.
La vie est déjà assez stressante comme ça pour en rajouter aussi avec le loisir.
A
AncienMembre
Non connecté
Félicitation, MashaAllah ,le bonheur ultime dans le cycle de la vie avec ses sentiments et émotions positives, que le Tout Puissant vous préserves
amine barakallahou fiki ( ou bien fik je ne sais pas )
Non c'est juste une continuité une satisfaction personnelle, depuis l'age de 6 ans je fais du sport, ça sert beaucoup pour le mental et le bien être en général en évitant de tomber dans l'obsession biens sure.
Pousser ses limites en sortant quotidiennement de sa zone de confort procure un bien être incommensurable et une bonne hygiène de vie, notamment grâce a la dopamine hormone de bien être que le cerveau procure
et aussi ça accélèrent ton métabolisme de base journalier, pendant l'effort et aussi ton organisme brûle beaucoup de calorie au repos.
le bénéfice c'est que je peu éclater jusqu’à 4000 calories jours sans affoler les aiguilles d'une balance à court ou long terme et ça préserve de certaines maladies vasculaires le diabète etc..
Mamacoco
VIB
Bon tu parles à une me3gaza de première donc ça ne trouve pas écho chez moiNon c'est juste une continuité une satisfaction personnelle, depuis l'age de 6 ans je fais du sport, ça sert beaucoup pour le mental et le bien être en général en évitant de tomber dans l'obsession biens sure.
Pousser ses limites en sortant quotidiennement de sa zone de confort procure un bien être incommensurable et une bonne hygiène de vie, notamment grâce a la dopamine hormone de bien être que le cerveau procure
et aussi ça accélèrent ton métabolisme de base journalier, pendant l'effort et aussi ton organisme brûle beaucoup de calorie au repos.
le bénéfice c'est que je peu éclater jusqu’à 4000 calories jours sans affoler les aiguilles d'une balance à court ou long terme et ça préserve de certaines maladies vasculaires le diabète etc..
L'essentiel c'est d’être actif, tas pas besoin d’être dans la norme ambiante actuelle, la meilleur activité physique c'est la marche à piedBon tu parles à une me3gaza de première donc ça ne trouve pas écho chez moi
Mamacoco
VIB
Depuis je cours un peu et quelque mouvements mais rien de treeess haut niveau je te le dis. Je le fais juste pour avoir conscience tranquille c’est toutL'essentiel c'est d’être actif, tas pas besoin d’être dans la norme ambiante actuelle, la meilleur activité physique c'est la marche à pied
c'est super et suffisant, chaque excercise compte, au bout d'un moment c'est ton corps qui te demandera d’accélérer la cadence lentement et surementDepuis je cours un peu et quelque mouvements mais rien de treeess haut niveau je te le dis. Je le fais juste pour avoir conscience tranquille c’est tout
on est dans une société de consommation ou on consomment plus que le corps à vraiment besoin.. ce qui à la longue dérègle nos organes à trop les sollicités surtout le système digestif en premier lieu le pancréas
Honnetement, je suis très chauvin sur la bouffe, et je dénigre les couscous aux poissons comme le font les tunisiens, et les couscous royal avec merguez. Je pense sincèrement que c'est une insulte à la bouffe.ça a la tête d'une pizza bien chargée (mmm)
sinon t'es marié à une palestinienne !
M A I S.... On avait une sénégalaise qui bossaient chez nous il y a quelques années et elle nous faisait de temps en temps des plats sénégalais... J'en suis tombé amoureux (des plats pas de la sénégalaise
).La belle mère d'une de mes soeurs est libanaise... Et bin je peux t'assurer qu'ils ont des plats délicieux aussi
Oui ma femme est d'une famille palestinienne de Jérusalem... Et eux aussi on des bons plats.
La vidéo effectivement à l'air d'une pizza bien garnit mais détrompe toi... c'est exquis comme plat.
A
AncienMembre
Non connecté
Honnetement, je suis très chauvin sur la bouffe, et je dénigre les couscous aux poissons comme le font les tunisiens, et les couscous royal avec merguez. Je pense sincèrement que c'est une insulte à la bouffe.
M A I S.... On avait une sénégalaise qui bossaient chez nous il y a quelques années et elle nous faisait de temps en temps des plats sénégalais... J'en suis tombé amoureux (des plats pas de la sénégalaise
La belle mère d'une de mes soeurs est libanaise... Et bin je peux t'assurer qu'ils ont des plats délicieux aussi
Oui ma femme est d'une famille palestinienne de Jérusalem... Et eux aussi on des bons plats.
La vidéo effectivement à l'air d'une pizza bien garnit mais détrompe toi... c'est exquis comme plat.
Je sens que je vais me régaler quand je descendrai sur Casa
Ah ta femme est plaestinienne ? joli plat basahtek ca a l'air d'etre bonet bin moi j'en ai manger 3 fois
Lundi soir un plat qui s'appel msakhen... plat palestinien (merci ma femme) par exellence...
ça ressemble à ça.. Mais il faut que les ingredients viennent de Jordanie ou de Turquie (les épices comme sumac)
avez vous vu un pauvre grossir
les pauvres en général c'est de malnutrition qu'ils souffrent la ou la famine menace, en Europe tu peux être très pauvre et consommer à volonté jusqu’à que ton bide éclate
le franprix en bas de chez moi une fois par semaine il sort une palette de produit invendu pour les romes, les boulangers tous les soirs posent un caddie blindé de pain et viennoiserie devant les foyers de travailleur, il y a des collectes d’association aussi, l'armée du salut, les restos du coeur etc..
la pauvreté ne se résume pas qu'à son bide.
ELMORITANI
VIB
la harira je n'attends pas le ramadan pour en consommer, on en cuisine quand l'envie nous chante
tout comme les festins de rois
pour moi le ramadan, c'est remise en question, salat, apprentissage, et remise en forme
la harira, la chabakia, les sucreries, etc etc, il y a toute l'année pour explorer leurs finesses
c'est comme pour les européens "la fête des mères" ou "la fêtes des grands mères" ou celle des "pères", pas besoin d'un jour précis pour les rendre heureux..pour moi ces fêtes sont TOUS les jours ou je croisent ces personnes.
Marhaba
Mamacoco
VIB
Il m’en a fallu du temps pour reprendre un soupçon d’exercice et franchement ça me suffit et je ne rêve pas de plus. Mon corps et mon psychisme sont long à la détente concernant l’effort physique quoique le corps « se croit » capable de plus sans en ressentir le besoinc'est super et suffisant, chaque excercise compte, au bout d'un moment c'est ton corps qui te demandera d’accélérer la cadence lentement et surement
Je suis une me3gaza dans l’âme je crois.
J'ai toujours perdu, vu que je mangeais jamais de chebakiya, de sucreries. Cette année, c'est le confinement, plus avant le Ramadan, j'ai tombé par hasard sur chebakiya mekrout, franchement, je pense que j'ai mangé plus de 4kg tt seul, donc je ne suis pas content de moi.
Dernière édition:
Je perds 3 kg pour en.reprendre 6, allez comprendre... mais bon, après je stabilise en retrouvant mon poids normal, au bout de 1 mois après le ramadan
J’ai pas pesé mais j’ai plutôt bien séché.
Perdu un peu de masse musuculaire au visuel mais je pense que ça va regonfler avec le rebond glucidique derrière.
