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[QUOTE="tassoukat, post: 14256653, member: 383387"] Salam Partagez ici vos recettes diététiques ,bonne pour la santé mais aussi pour notre palais. Je commence avec une recette de papillote simple et efficace. mettre un filet de poissons dans du papier cuisson accompagné de julienne de legumes de votre choix ,pour moi c est souvent poivrons,courgettes,carottes,champignons. Ajouter les epices (poivre et cumin pour moi) un filet d huile d olives et hop au four. pour les plus gourmand on peut rajouter un peu de creme légére. [/QUOTE]
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