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Rééquilibrage alimentaire et sport : et si on s'aidait?
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[QUOTE="AParisienne, post: 13414582, member: 373515"] Moi je grignote peu mais je mange mal ! Je mange (très) souvent dehors et j'abuse dans les quantités, mes amis me disent que je mange comme un homme :rouge: Dès l'adolescence j'ai commencé à prendre du poids et depuis je ne perd quasiment pas, je stagne à un même poids depuis quelques années même si j'ai réussi à perdre beaucoup rien qu'en faisant 2h de sport par semaine lol. Lesquels par exemple ? Parce qu'on m'a dit que même si certains fruits sont sucrés, comme la banane, c'est du bon sucre. Enfin je suis pas sûre du coup ... Moi les fruits en général quand ils commencent à pourrir je fais des gâteaux avec :rouge: Histoire de ne pas jeter quoi.. Sinon des salades de fruits ! [/QUOTE]
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