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[QUOTE="Salade1609, post: 12317331, member: 366117"] le sport aussi si tu peux le conjuguer au réequilibrage alimentaire c'est top pour ton corps !! et aussi pour l'esprit comme tu dis on vit dans un monde bourré de contraintes qui font qu'enfin de journée on a besoin de libérer et se détacher de la pression exercée en continue moi mon échapatoire a toujours été de grignoter de bonnes choses comme tu l'as si bien dit tard la nuit devant un bon film, maintenant et ce depuis un an j'ai remplacé le votrage au canapé enfin de journée par une séance de sport intense en salle de gym ça libère le corps vraiment !! et j'arrive à la maison claqué je dine léger et jm'endors ! sentiment de bien être COMPLET [/QUOTE]
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