bonjour,
Quelqu'un a t il testé ce régime?
si oui je recherche des personnes qui le maitrise.
merci d'avance
Quelqu'un a t il testé ce régime?
si oui je recherche des personnes qui le maitrise.
merci d'avance
régime weight watcher
- Initiateur de la discussion camillakia
- Date de début
non
mais à coté de moi, en ce moment meme, j ai des choses qui peuvent te servir
quelles sont tes questions ?
es tu serieuse??
car la binette non
car la binette non
bon alors écoute, la meilleure façon de perdre c'est :
sport tous les jours vélo ou course à pieds ou marche rapide, 45 min minimum et idéalement 2 fois par jour (matin et soir)
tu manges équilibré ce qui veut dire que t'arrêtes le gazouz, les msemen, les patisseries, les plats en sauce, les frites, les macdo, .. tu réduis au max les féculents, etc ...
et le tout avec le sourire
on en reparle dans 2 mois
moi ca a marché en tout cas !