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[QUOTE="tristefille, post: 14687250, member: 353568"] il faut éviter plusieurs chose pendant tes jours normaux ne pas boire de l'eau froid ne pas rester nu la nuit je veux dire il faut bien se couvrir ne pas prendre une douche a l'eau froid ne pas trop te fatiguée et ne pas trop t'énervée bien manger et bien dormir surtout manger des aliments riche en fer la3dass et les bananes... tout cela va deminuer les douleurs c'et ce que je fais moi meme quand je fais attention j'ai pas des douleurs si je fait je m'en fou alors le premier jour je ne peux pas bouger sauf que moi j'ai un autre problème a part la douleur... [/QUOTE]
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