relaxation

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion batata44
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B

batata44

salam a touse
j'aimerais qu'on me donne des conseille pour se relaxer et déstresser
je prend des tisanes de plante style fleure d'oranger ,tilleuls etc et j'ador écouter de la music de relaxation si vous en savez plus ca sera cool
 
Avant de dormir,il faut lire mes interventions et surtout mes rubriques concernant la poesie
Tu dormiras comme un bebe,mais à force de me lire,ton dos.............
 
batata44 a dit:
salam a touse
j'aimerais qu'on me donne des conseille pour se relaxer et déstresser
je prend des tisanes de plante style fleure d'oranger ,tilleuls etc et j'ador écouter de la music de relaxation si vous en savez plus ca sera cool
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prends un bain chaud avec de la musique douce,de la bonne lumière,huiles essentiels......prends une tisane(camomille,verveine...),ou du yoga,streatching...,ou lire,ou changes la couleur de tes draps.....etc
 
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