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Remèdes naturels pour augmenter les globules rouges
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[QUOTE="madalena, post: 14963852, member: 247514"] salam Pour apporter plus de vitamine C à l’organisme (500 mg par jour est conseillé) et augmenter la production de globules, les agrumes, les tomates et les kiwis sont une excellente option. [U]Faire plus d’exercices[/U] Même si une personne anémique a sûrement moins envie de faire de l’exercice, il est indispensable d’initier, mais très légèrement, un programme sportif : sortir marcher, faire du vélo, nager etc. Avec le temps, l’entraînement peut augmenter en intensité. [B]N’oubliez pas que le sport est fondamental pour produire des globules rouges et avoir plus d’oxygène dans tout le corps. [/B] Arrêter la cigarette et l’alcool Les mauvaises habitudes empirent la situation. Si vous fumez ou vous buvez de l’alcool à l’excès, la santé du sang va en empirant. Les vaisseaux sanguins ne sont pas aussi élastiques, et le sang a une apparence visqueuse et ne peut pas circuler comme il se doit. Remèdes maison pour augmenter les globules rouges Face aux premiers symptômes de fragilité, le mal de tête, la pâleur de la peau ou le froid au niveau des extrémités, qui indiquent une anémie, mieux vaut consulter un médecin [B]Pendant le traitement prescrit, vous pouvez améliorer la situation grâce aux remèdes maison cités ici :[/B] [U]Le pamplemousse rouge et la betterave[/U] C’est un remède très utilisé en Europe et qui sert à augmenter les niveaux de globules rouges dans le sang. Ingrédients 3 betteraves Le jus d’un pamplemousse rouge Préparation Épluchez les betteraves et coupez-les en cubes. Pressez le jus du pamplemousse. Mettez les deux ingrédients dans le mixeur. Mélangez bien et consommez cuillerée par cuillerée chaque jour. Vous voulez en savoir plus ? Lisez : Un smoothie purifiant à la betterave et à la carotte, pour le foie et le sang L’infusion de noyer et de pollen C’est un remède de grand-mère typique qui peut aider en cas d’anémie ou si les globules rouges ne sont pas à des niveaux normaux. Ingrédients 2 cuillerées de feuilles de noyer (20 g) 2 tasses d’eau (500 ml) 1 cuillerée d’huile de foie de morue (5 g) 1 cuillerée de pollen d’abeilles (5 g) Préparation Portez l’eau à ébullition avec les feuilles de noyer. Quand elle bout, laissez faire la décoction pendant 5 minutes et retirez du feu. Laissez reposer pendant 5 minutes et filtrez. Ajoutez l’huile et le pollen. Consommez en deux prises quotidiennes. [U]La soupe à l’ail[/U] Une autre recette naturelle qui peut lutter contre l’anémie et augmenter le nombre de globules rouges. De plus, l’ail a de multiples propriétés médicinales. Ingrédients 6 gousses d’ail 1/2 tasse d’huile (100 g) 2 tranches de pain 1 cuillerée de paprika (5 g) 8 tasses d’eau (2 litres) Préparation Écrasez les gousses d’ail épluchées et faites-les frire dans l’huile. Une fois qu’elles sont bien dorées, ajoutez les tranches de pain et le paprika. Versez l’eau et laissez cuire pendant une demi-heure. Consommez tout au long de la journée, au maximum 3 tasses. [URL]https://amelioretasante.com/remedes-naturels-augmenter-globules-rouges/[/URL] [/QUOTE]
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