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[QUOTE="Connexion1, post: 17717134, member: 400369"] J’en ai parlé plusieurs fois ici car je suis dans une démarche de “ recherches d’infos “ mais je ne suis pas une pro , loin de la … Je commence mieux à ressentir le fait que le transverse doit être costaud et c’est bien ça qui doit être travaillé uniquement .., En faisant de l’hypopressif , je ressent ce transverse qui retient le bas du ventre . Y’a du taff je vous le dit .,, Ce que j’aime faire dans ces défis , c’est me donner jusqu’à décembre par exemple … Il me faut des défis , i just need this [/QUOTE]
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