el jadida
el jadida/mazagan beach
Certaines façons de s'alimenter coulent de source. Notre estomac n'aime pas la précipitation, donc manger dans le calme. Ne jamais manger trés chaud ou trés froid, manger lentement en mastiquant énormément. Evitez au maximum les sauces, les fritures, les graisses, les plats épicés, le vinaigre en excés, les condiments forts. Evitez les alcools forts, ne fumez jamais avec l'estomac vide, le matin à jeûn, par exemple. Fuyez les charcuteries, les viandes grasses en sauce, le café. Fuyez les excés en tous genres, de calories, de gras, de sucre, d'alcool, de tout, en fait. Attention aux agrumes et aux jus d'agrumes, ils irritent l'estomac. De même les tomates, si votre estomac est déjà limite irrité. Ce ne sont pas de mauvais aliments mais sur une muqueuse irritée ils deviennent agressifs. Éviter au maximum l'aspirine.
http://santenature.over-blog.com/article-28655929.html
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