Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Split routine contre fullbody
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="deadlift125, post: 16184607, member: 385650"] Bonsoir, Parce que pour pas cher payé ( moins de temps à consacrer, moins d'effort), j'obtiens un gain de force évident qui me permet de m'accrocher, de me galber efficacement juste par des tractions, pompes, fentes pour les mouvements principaux. Le travail en salle et en full body me permet de conserver ma masse musculaire. Pour le pdc, ça demande quand même de s'y consacrer pour obtenir des résultats, il ne vas pas suffire de faire 5 reps aux tractions et pompes pour obtenir un résultat, si ce n'est au début mais d'etre capable de procéder par étapes et d'arriver au final de se lester. Je me leste à 7 kg actuellement pour finir à 10 kg sauf pour les pompes ou j'ai un programme à 25kg de lestage. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Split routine contre fullbody
Haut