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[QUOTE="AncienMembre, post: 16974224"] Salam... Qu'allez vous faire ? Moi je me suis abonné à coach club, j'aime beaucoup le yoga c'est dur dur... Il ya 3 étapes je, je suis à étape 1 cours 10..cest du yoga ash Tanga donc le coeur palpite, les muscles travailles, et le souffle bien-sûr.. Grâce à ces tutos, j'ai redécouvert mes appuies dans les pieds, c'est très important ( il faut encrér à part égale , la base du gros orteil, le petit, et le talon) Je marche donc au maximum pieds nus chez moi pour sentir mes appuis dans le s car c'est très important pour tout.... Pas que pour le yoga Sinon aller courir 1 fois par semaine.. Et voilà rien d'autre et vous Ma fille pète un câble car plus de sport pour les ados, c'est dur, dur.. Je lui dis que c'est bon, faut arrêter de se plaindre, ce n'est pas la fin du monde non plus !! Alors vos résolutions... [/QUOTE]
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