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[QUOTE="AncienMembre, post: 16977761"] Voilà Laurence et Nathalie.... Je suis arrivé au cours 11 , donc c'est 5 salutations du soleil à +3 salutations b... À un rythme très speed Ensuite que des postures typé guerrier etc.. Résultat je n'ai plus de bras... Ça tombe bien, car depuis c'est périodes comme confinées c'est mes bras que je supporte le moins.. Ce poste sera donc un challenge pour moi .. Pour me forcer à continuer.. [/QUOTE]
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