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[QUOTE="Amelbrubru, post: 17069719, member: 398168"] Oui c'est clair. Il paraît qu'on prend une habitude en 3 semaines et qu'elle devient un mode de vie en 90 jours. Donc j'attends les fameux 3 mois pour crier victoire hahaha. Je t'avoue que j'utilise peu d' équipements en dehors de mes altéreres et de bouteille d'eau. La plupart de mes exercices, je les fait au poids du corps. Il y a des vidéos proposant des exercices plus doux. Pour moi les exercices de victoire ne sont pas vraiment hardcore je trouve. [/QUOTE]
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