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[QUOTE="AncienMembre, post: 17071435"] Salam j'ai fait un peu de streching et fessiers et de la marche, je me trouve nulle.. Jai vraiment envie de progresser plus vite niveau taille et cage thoracique.. Du coup je vais ajouter ça, franchement les séance de direct 8 sont très bien, et il ya tout, [MEDIA=youtube]_wVxoLsWRKo[/MEDIA] [/QUOTE]
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