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[QUOTE="AncienMembre, post: 17123176"] Salam séance yoga 27 ( en gros ça veut dire que depuis octobre j'ai fait 27 heures environ) ( hier j'ai fait la moitié du cours et vu qu'en ce moment j'ai du mal à me concentrer, j'ai stoppé à la moitié et tout recommence aujourd'hui) C'est dur car il ya un vinyasa entre chaque posture au sol, Je suis souple donc j'adore les postures, mais je suis " Lourde' le vinyasa est vraiment pas un coup de coeur... Mais je pense que c'est bien pour moi.. Aujourd'hui cette posture qui est facile mais quand on reste 5 respi c'est difficile, donc ça fait bosser, c'est plus niveau respi que c'est dur... [ATTACH]277166[/ATTACH] [/QUOTE]
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