c'est quoi obtenir ce corps en laps de temps ?Coucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
Le résultat donne envie mais qqch me dit que la fille sur la photo n'a pas eu à faire tous ces effortsCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
Hello.Coucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
mais bon même si ça ne donne pas exactement ce résultat ça ne peut pas faire de mal non plus. Le résultat donne envie mais qqch me dit que la fille sur la photo n'a pas eu à faire tous ces efforts
Je plaisante mais bonne idée !!
Pas besoin je l'ai déjà ce corpAucune idée, ça doit être looooooooooooong.
Super!!!
On s'encouragera l'une l'autre question de ne pas se sentir trop moche toute seule de notre côté quand on aura du mal à sortir du lit parce que trop courbaturée.
En fait, juste de savoir que quelqu'un le fait aussi, ça motive.
On est 2 (ou plus!) donc ça je me sentirais un peu plus ''cheap'' de sauter les jours où j'ai la flemme et tout.
hahaha! Je ne sais pas comment elle a fait, mais j'ai l'intention de la rejoindre!!!!
Oui je suis aussi partante!! Je cherche de la motivationCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
Juste histoire de tonifier ou raffermir je pense.
et c'est quoi les exercices a faire elle est ou la gniedelsol pour qu'elle nous expliqueJuste histoire de tonifier ou raffermir je pense.
Ben il faut faire des squats, en gros tu tends tes bras en face de toi, les jambes un peu écartées ensuite tu t'accroupis, puis tu te relève et tu le fais X fois. Je sais pas si je suis très claire...
je te lis et je le fait en meme temps oui c'est faciles les 5 premieres mais apres quel torture
Bon bah voilà c'est ça lol!! Maintenant il faut tenir un mois...je te lis et je le fait en meme temps oui c'est faciles les 5 premieres mais apres quel torture
commencez je vous suit mais de loinBon bah voilà c'est ça lol!! Maintenant il faut tenir un mois...
Un peu de courage! Ça ne peut pas faire de mal (juste des courbatures)commencez je vous suit mais de loin
Tu peux m'expliquer...je veux bien avoir son corpsCoucou les filles,
J'ai envie de faire ce Squat Challenge!
Je suis hyper motivée à le faire mais je le serais encore plus sachant que je ne suis pas toute seule.
Des partantes?
Le premier février semble la date idéale pour débuter!
je te lis et je le fait en meme temps oui c'est faciles les 5 premieres mais apres quel torture
MdrrrrrrrrrrrEuuuh avec son leggin rose et son althere rose, on dirait autre chose vu de derrière
Ou c'est parce que je suis hyper tordu ...
Euuuh avec son leggin rose et son althere rose, on dirait autre chose vu de derrière
Ou c'est parce que je suis hyper tordu ...
elle a un corps de folie pas tres encourageant cette histoire
Beurkkkkk je déteste ce genre de corps... c'était juste pour te montrer les exercices...elle a un corps de folie pas tres encourageant cette histoire
et oui j'avais compris oui c'est vraie elle fait un peu masculine
elle a pas un corps féminin... carrée, musclée, large... Une fille n'a pas besoin d'être musclée pour avoir un beau corps, vaut mieux s'arrêter à la fermeté...
Bien entendu il faut poster une photo par jour ... un oeil aussi impartial et innocent que le mien sera un atout de taille pour suivre l'évolution de votre galbe
tu as l'esprit tordu quand mmEuuuh avec son leggin rose et son althere rose, on dirait autre chose vu de derrière
Ou c'est parce que je suis hyper tordu ...
Mon altruisme me perdraOn en attandait pas moins pour ta participation
