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[QUOTE="meli93, post: 14952178, member: 381604"] Bé oui c'est vrai Mdrrrr Le stress ça se contrôle Tu es maitre de ton corps et de ton esprit Si tu te dit que tout va bien. Tu prends une bonne respiration dans un endroit apaisant tu te met en situation bien sûr . Ex : quand jangoissai terriblement sen suivait un rythme tachycardique , des tremblements etc Et bien j'allais dans un endroit apaisant sans source de stress , de bruits etc , position du lotus je prenais de profonde respiration Et dans tout ça jetais comme déconnecté je ne pensais plus a rien . Et hop ! Angoisse et stress disparu ! [/QUOTE]
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