Une tisane, un remède

[zigotino]

Un petit post pour partager un article du magazine Que Choisir pour vos différents maux du quotidien. A faire valider par Nwidiya, notre Rika Zarai marocaine et Minouwolf, notre naturopathe maison.

Quelques exemples d'utilisation traditionnelle reconnue des plantes à infusion :

Douleurs abdominales d'origine digestive : achillée millefeuille, aneth, angélique, anis, badiane, camomille romaine, guimauve, mauve, mélilot, mélisse, menthe poivrée, pensée sauvage.

Problèmes de digestion tels que ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences : achillée millefeuille, aneth, angélique, anis, badiane, camomille romaine, marjolaine, matricaire, mélilot, mélisse, menthe poivrée, romarin, sauge (d'Espagne, officinale ou sclarée), serpolet, thym, verveine...

Pour faciliter l'élimination urinaire et digestive : feuilles d'artichaut, bardane, boldo, bouleau, feuilles de cassis, racine de fenouil, frêne, fumeterre, menthe poivrée, orthosiphon, piloselle, pissenlit, prêle, reine des prés, romarin, sureau noir, tilleul.

Toux bénignes occasionnelles (si la toux persiste, consulter un médecin) : anémone, guimauve, mauve, pensée sauvage, serpolet, thym.

Bronchite aigüe bénigne (si les troubles persistent, consulter) : bourrache, capucine, eucalyptus, hysope, marjolaine.

Règles douloureuses : anémone pulsatille, armoise, camomille.

Fièvre légère, état grippal : quinquina, reine des prés, saule (écorce de tige).

Manque d'appétit : absinthe, armoise, petite centaurée, matricaire, quinquina.

Maux de tête : reine des prés, saule (écorce de tige), grande camomille.

Nervosité, troubles du sommeil : anémone pulsatile, aspérule odorante, aubépine, lavande, mélilot, mélisse, oranger amer ou doux (feuille et fleur), passiflore, tilleul, verveine.

Nervosité se traduisant par des palpitations, en dehors de toute maladie cardiaque : aubépine, passiflore.

Jambes lourdes, hémorroïdes : feuilles de ronce, de vigne rouge, d'hamamélis.

Articulations douloureuses, tendinites, foulures : feuilles de cassis, de frêne, harpagophyton, ortie, reine des prés, saule (écorce de tige), scrofulaire.


Source : Que Choisir

 

[nwidiya]

Oui et non
On apporte une réponse à un symptôme mais, à la différence des médicaments chimiques, là on prend des plantes naturelles dans leur intégralité autrement dit le totum de la plante, seule condition pour que les principes actifs agissent (et une question de température également à le pas dépasser en infusion).
Par contre, ça ne guérit pas le dysfonctionnement, ça nous soulage ça nous fait du bien, ça relaxe, ça conforte, ça apaise, ça peut favoriser le sommeil
Aussi c’est toujours mieux d’avoir une bonne hygiène de vie pour vraiment en ressentir les bienfaits
Mon kiff absolu!

 

[minouwolf]

Un petit post pour partager un article du magazine Que Choisir pour vos différents maux du quotidien. A faire valider par Nwidiya, notre Rika Zarai marocaine et Minouwolf, notre naturopathe maison.

Quelques exemples d'utilisation traditionnelle reconnue des plantes à infusion :

Douleurs abdominales d'origine digestive : achillée millefeuille, aneth, angélique, anis, badiane, camomille romaine, guimauve, mauve, mélilot, mélisse, menthe poivrée, pensée sauvage.

Problèmes de digestion tels que ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences : achillée millefeuille, aneth, angélique, anis, badiane, camomille romaine, marjolaine, matricaire, mélilot, mélisse, menthe poivrée, romarin, sauge (d'Espagne, officinale ou sclarée), serpolet, thym, verveine...

Pour faciliter l'élimination urinaire et digestive : feuilles d'artichaut, bardane, boldo, bouleau, feuilles de cassis, racine de fenouil, frêne, fumeterre, menthe poivrée, orthosiphon, piloselle, pissenlit, prêle, reine des prés, romarin, sureau noir, tilleul.

Toux bénignes occasionnelles (si la toux persiste, consulter un médecin) : anémone, guimauve, mauve, pensée sauvage, serpolet, thym.

Bronchite aigüe bénigne (si les troubles persistent, consulter) : bourrache, capucine, eucalyptus, hysope, marjolaine.

Règles douloureuses : anémone pulsatille, armoise, camomille.

Fièvre légère, état grippal : quinquina, reine des prés, saule (écorce de tige).

Manque d'appétit : absinthe, armoise, petite centaurée, matricaire, quinquina.

Maux de tête : reine des prés, saule (écorce de tige), grande camomille.

Nervosité, troubles du sommeil : anémone pulsatile, aspérule odorante, aubépine, lavande, mélilot, mélisse, oranger amer ou doux (feuille et fleur), passiflore, tilleul, verveine.

Nervosité se traduisant par des palpitations, en dehors de toute maladie cardiaque : aubépine, passiflore.

Jambes lourdes, hémorroïdes : feuilles de ronce, de vigne rouge, d'hamamélis.

Articulations douloureuses, tendinites, foulures : feuilles de cassis, de frêne, harpagophyton, ortie, reine des prés, saule (écorce de tige), scrofulaire.


Source : Que Choisir

Oyé mon jeune zigotino , désolé j'etais en deplacement , et tu sais ce quon dit , plus je suis ici et moins je suis labas lol.

En fait , c'est plus des recommandations que je vais faire, je ne prendrais que la premiere plante qui est citée .



-la plante doit avoir un nom botanique en latin , pour justement ne pas la confondre avec d'autres especes etc.
-il y a 5 types de personnes sur laquelle vous devez porter une attention : la femme enceinte , la femme allaitante , le bb/enfant , la personne agée et la personne deja malade/sous medocs (pour eviter des possibles antagonisme/effet etc)
-la posologie de la plante est neccessaire , dans le cas de cette plante(achille millefeuille) on tourne au alentour de 3gr/j au minimum , si vous dosez plus fort, il y a risque de neurotixicité voir d'etre abortif.

Donc par deduction , on evite de donner de l'achillé millefeuille à la femme enceinte .
la posologie se base sur une personne adulte de 55-80kg(siur plante en poudre) , l'enfant represente une demi-portion , donc vous chercherez à doser au minimum 2 fois moins. (je resume vite là).
Pour le reste des personnes , c'est à vous de deduire ou au medecin.
-l'endroit(l'origine) ou la plante à poussé donne des principes actifs "differents" , que l'achillé millefeuille soit cultivé en france ou au maroc differe sur ses principes actifs.
Donc la provenance/origine va avoir une incidence.
-Une plante "parfaite" se compose de (racine, tige, fleur, feuille , fruit), donc votre tisane peut donner des resultats qui peuvent meme aller jusqua l'inverse si sa composition est plutot orienter selon les parties de la plante.
-Une plante plus elle est fraiche et plus elle forte en principe actif .
-en regle generale , une plante se conserve 1 an max .


Est ce qu'ne tisane est un remede ?

Quand on parle de tisane , cela veut dire que c'est plus une cure à court terme pour une crise dite "aigue" .

La difference entre un medoc et une tisane :

-un medicament est un hypercontré de principes actifs (isoléset peut etre de synthese) , donc l'organisme va etre imposé par force à avoir une reaction .
-une tisane est un totum (synergie entre plusieurs principes actifs et doses moins forte) , donc l'organisme va disposér et donc aura le choix entre faire une reaction ou pas .


Par contre attention ; si vous buvez une tisane et que cela ne "fonctionne" pas , n'augmentez pas les doses , peut etre que la reaction va mettre plusieurs jours pour apparaitre ou plusieurs semaines comme (laubepine) , sinon augmenter la dose apres 5-6 jours , ou bien changer de plante .